*해당 뉴스레터는 에이미랩스 회원 가입자 분들을 대상으로 양질의 건강 정보를 전해드리기 위해 제작 및 발송되었습니다.
약사가 챙겨온 오늘의 레터 미리 보기 1. 개도 안 걸린다는 여름 독감, 12년만 최다🤧 2. 다이어트: 부작용 없이 성공하는 법🏖️ 3. 대표 해열제 판매 중단! 얼마나 위험하길래?👶 4. 여름철 냉장고에 영양제 보관하고 있다면?🧊
섭취 관리, 이젠 진짜 해.야.지!👊
에이미랩스가 건강한 영양제 섭취 습관을 위한 '섭취 관리 서비스'를 출시했어요. 바쁜 와중에도 빠짐 없이 잘 챙겨드실 수 있도록 알림🔔으로 알려 드릴게요! 섭취 통계로 전체적인 영양제섭취 기록을 관리하실 수도 있어요. 그럼 에이미랩스와 함께 '작심삼십일' 도전해볼까요?🦄
*해당 서비스는 에이미랩스 앱을 통해 이용하실 수 있어요. 아래 버튼을 누르면 앱이 열려요.
안녕하세요. 에이미의 건강 레터입니다. 요즘 유독 주변에서 콜록이는 소리가 많이 들리는 것만 같은데요. 날도 더운데 웬 독감인가 싶지만 최근 한 달 새 20년 이래로 가장 많은 독감 환자가 발생했다고 해요!💦
그렇다면 갑자기 왜 독감 환자가 많아진 걸까요? 몇몇 전문가들은 큰 일교차, 봄철 외부 활동 증가, 코로나19 방역 조치 완화를 원인으로 언급했어요. 최근 일주일 간의 일교차를 살펴보더라도 최저기온과 최고기온이 9~10도 이상 차이 나는 것을 볼 수 있는데요. 우리 몸이 급격한 온도차를 겪게 되면 면역력이 약해지고 각종 질병에 걸리기 쉬워지기 때문에 특별히 건강에 신경 써주셔야 해요. 요즘처럼 독감에 걸리기 쉬운 시기에 드시면 좋은 영양제와 음식 추천드릴게요.👀
*섭취 목적별로 권장량이 달라질 수 있으니 유의해 주세요.
다이어트: 부작용 없이 성공하는 법🏖️ 최근 들어 부쩍 날씨가 더워진 것을 느낄 수 있는데요. 많은 분들이 여름철 가벼운 옷차림에 대비해 체중 감량에 도전하시는 것 같아요!🔅
효과적인 체중 감량을 위해서는 식단 조절이 필수!🥗 하지만 무리하게 열량을 제한하게 되면 영양소 불균형이 생길 수 있기 때문에 주의가 필요해요. 영양 부족이 몸 전체의 건강 저하로 이어지지 않게 하려면 영양소가 고루 들어있는 음식을 섭취하고, 적절한 운동을 병행하시는 게 좋아요.(이건 너무 뻔한 사실이죠..?🙄) 오늘은 영양 결핍 없이 건강하고 탄탄한 몸을 만들 수 있을 영양제를 가져와 봤어요!🏋️♀️
대표 해열제 판매 중단! 얼마나 위험하길래?👶 전월 대표 어린이 해열제 챔프시럽에 이어 콜대원키즈펜시럽의 판매가 중단되었어요. 인터넷상에서 해당 제품의 '상분리 현상'이 문제가 될 수 있다는 글이 올라오면서 식약처에 문의가 빗발쳤다는데요.🤨 이는 현탁제에서 흔히 볼 수 있는 현상으로 약품 가루와 시럽 형태의 액체가 섞이지 않고 분리되는 현상을 말해요. 소아의 경우 나이, 체중에 따라 ‘제품을 소분해서 복용하는 경우’가 있는데 이때 아세트아미노펜을 과하게 섭취할 수 있다는 이유였어요.
하지만 실제 의학 전문가의 의견에 따르면, 챔프시럽은 갈변 현상으로 인해 회수 조치가 불가피했지만 콜대원키즈펜시럽의 경우 '잘 흔들어 먹이면 된다'라는 의견이 우세해요.👑 해당 제품 패키지에도 흔들어 복용하라는 안내 문구가 있고, 소분해서 복용할 경우에도 흔들어서 따라봤을 때 잘 섞여있다면 충분히 먹여도 좋다고 얘기하고 있어요.
소아 해열제의 품귀 현상이 있고, 상분리는 현탁액에서도 일반적으로 많이 나타나는 현상이기도 한 만큼, 해당 제품도 복용 전에 잘 흔들어 먹이시면 괜찮을 거예요!🧐 더불어 식약처에서 추천한 아세트아미노펜 성분 시럽제, 현탁제 목록도 참고해 주세요.🌿
삼성병원 | 전공 약사 서울아산병원 | 문전 약국 경희대학교병원 | 문전 약국 중앙대학교 약학대학 | 수석 졸업
여름철 냉장고에 영양제 보관하고 있다면?🧊 습하고 더운 여름. 평소 영양제를 챙겨 먹지 않았던 분들도 체력 향상을 위해 건강기능식품을 찾으시죠. 많은 분들이 영양제를 잘 챙겨 먹기 위해 책상 위, 서랍 속 등 다양한 곳에 보관하시는 데요. (냉장고 안에 보관하시는 분들도 많더라고요.👂)
건강기능식품은 최소 한 달에서 몇 달까지 오랜 기간 먹기 때문에 '잘' 보관하는 게 무엇보다 중요해요. 자칫 잘못 보관할 경우에는 제품의 변질로 이어질 수 있기 때문인데요.😭 여러분은 영양제 별 알맞은 보관법에 대해 잘 알고 계시나요? (주로 어디에 영양제를 보관하시는 지도 궁금해요!)
