흡연자가 영양제를 먹으면 암에 걸리나요?🚬

2023. 4. 5.

약사가 챙겨온 오늘의 레터 미리 보기
1. 미세먼지엔 삼겹살 대신 사과?🐷🍏
2. 지긋지긋한 환절기 비염 탈출하기👃
3. 흡연자가 영양제를 먹으면 암에 걸리나요?🚬
4. 아기 피부의 비결은 콜라겐?👶(효과 있다 vs. 없다)

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안녕하세요. 에이미의 건강 레터입니다.👋

봄 나들이 잘 다녀오셨나요..? 저는 지난 주말에 벚꽃이 만개한 가로수길에 다녀왔는데요. 며칠 전만 해도 길가에 꽃들이 잔뜩 피어 있었는데 오늘 회사 앞 벚나무를 보니 초록 잎파리만 남아있더라고요. 이번에는 봄꽃이 유독 빨리 피고 진 것 같아요.🌸🌿(올해 벚꽃 개화일은 3월 25일로 100년 전보다 무려 한 달이나 빨랐다고 해요.)

(흠흠) 요즘 외출할 때마다 걱정되는게 하나 있는데요. 바로 봄의 불청객 중 하나인 ‘미세먼지’에요.💨 미세먼지가 폐와 호흡기에 좋지 않다는 건 모두가 아는 사실이죠? 그런데 최근 한 실험에서는 대기오염 물질이 ‘치매 발병 확률을 높인다'라는 연구 결과까지 발표했다고 해요. 막연하게 건강에 좋지 않을 거라고 생각했던 미세먼지가 우리 ‘뇌 건강’을 해치고 있었다니! 오늘은 이런 환절기 불청객으로부터 건강을 지킬 영양소를 모아 봤어요.🍀

미세먼지엔 삼겹살 대신 사과?🐷🍏
목은 칼칼, 눈은 따끔거리는 요즘! 포근한 날씨는 좋지만 황사와 미세먼지로 뒤덮인 하늘은 갑갑하기만 한데요. 우리가 흔히 먹는 사과에 폐 건강을 지켜주는 ‘이 영양소’가 들어있다고 하니, 꼭 한 번 드셔보세요.💪

*섭취 목적별로 권장량이 달라질 수 있으니 유의해 주세요.

지긋지긋한 환절기 비염 탈출하기👃
건조하고 일교차가 심한 환절기에는 비염에 걸리기 쉽죠?

알레르기성 비염은 일상생활 속 많은 불편을 야기하는데요. 코와 눈이 가렵고 낮에는 계속 흐르는 콧물 때문에, 밤에는 코막힘 때문에 괴로워요.😨 간혹 비염약을 먹으면 어지럽거나 졸음이 밀려와서 먹기 꺼려진다는 분들도 계시는데요!

오늘은 환절기 철만 되면 비염으로 고생하시는 분들이 섭취하면 좋을 영양소를 가져왔답니다. [...더 보기]

비염약은 싫고 비염은 괴로울 땐💦

영양제 효과의 모든 것😎

Q. 흡연자가 영양제를 먹으면 암에 걸리나요?🚬

A. 봄철 내 눈에 찾아온 ‘건조주의보’. 요즘 들어 부쩍 히터 바람을 맞은 것처럼 눈이 뻑뻑하고 이물감마저 느껴지는데요.👀

루테인, 베타카로틴과 같이 눈 피로에 좋은 영양제를 흡연자가 먹으면 암에 걸릴 수도 있다는 소문을 들어보셨나요? (눈 건강 영양제를 먹으려면 금연 성공부터 해야 하는 걸까요?🙊)

흡연자가 절대 먹으면 안 되는 영양제가 궁금하다면 ‘더 보기’를 눌러주세요. [...더 보기]

흡연자는 절대 피해야 할 영양제🔥

영양제 진실 혹은 거짓🤫

강혜진 | 건강레터 대표 약사

삼성병원 | 전공 약사
서울아산병원 | 문전 약국
경희대학교병원 | 문전 약국
중앙대학교 약학대학 | 수석 졸업

아기 피부의 비결은 콜라겐?👶(효과 있다 vs. 없다)
건조해진 날씨 때문에 피부가 예민해져서 고민이신 분들 많으시죠?💧
그래서인지 유독 보습, 탄력에 좋다는 콜라겐 광고가 많이 보이는 것 같아요. 콜라겐은 오래전부터 그 효과에 대한 말이 많았는데요. 누군가는 먹는 콜라겐이 피부 탄력 개선에 효과가 있다고 이야기하고, 다른 사람들은 그저 과대광고일 뿐이라고 이야기해요.🤷‍♀️

📌말도 많고 탈도 많은 콜라겐! 먹으면 정말 어려질까요? 콜라겐 영양제의 효과에 대해 궁금한 점이 있으시다면 의견을 남겨 주세요.

제 생각은요!🍍